ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΜΑΣ

TAE KWON DO - MUAY THAI - KICK BOXING - M.M.A. - BOXING - ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ – ΒΑΡΗ- CROSSFIT - TRX


ΓΡΑΨΕ ΤΟ EMAIL ΣΟΥ ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΕ ΕΝΑ ΔΩΡΑ ΑΠΟ ΕΜΑΣ

Τετάρτη, 22 Νοεμβρίου 2017

Οι Μορφές της Δύναμης.Του Πουντζουκιδη Κων/νου.


Δύναμη

 Είναι η ικανότητα του ανθρώπου να
επενεργεί σε εξωτερικές δυνάμεις ή στο
ίδιο το βάρος του σώματός του, μέσω της
μυϊκής του δραστηριότητας .

Μέγιστη δύναμη

Είναι η υψηλότερη τιμή δύναμης που
μπορεί να ασκήσει το νευρομυϊκό σύστημα
ενός αθλητή με μέγιστες συστολές.

Ταχυδύναμη

 Είναι η ικανότητα ανάπτυξης όσο το
δυνατόν ταχύτερα πολύ υψηλών τιμών
δύναμης. 

Αρχική δύναμη

 Είναι η ικανότητα ανάπτυξης όσο το
δυνατών μεγαλύτερων τιμών δύναμης αμέσως μετά την έναρξη
της σύσπασης.

Αντιδραστική δύναμη

Είναι η ικανότητα να χρησιμοποιεί κανείς
συσσωρευμένη ελαστική ενέργεια και να
ενεργοποιεί περισσότερους μυς μέσω των
ιδιοδεκτικών υποδοχέων κατά τη
διάρκεια του κύκλου διάτασης.

Αντοχή στη δύναμη

Είναι η ικανότητα αντίστασης του
οργανισμού στην κόπωση κατά τη διάρκεια
δυναμικών δραστηριοτήτων
που διαρκούν μεγάλο χρονικό διάστημα και
απαιτούν υψηλό ποσοστό
συμμετοχής της δύναμης.

Αντοχή στην ταχυδύναμη

Η ικανότητα να αντέχει κανείς στην
επανάληψη ταχυδυναμικών κινήσεων για
μεγάλη χρονική διάρκεια.

* Πουντζουκίδης Κωνσταντίνος
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ΤΕΦΑΑ/ΑΠΘ
Ειδικότητες Γ.Γ.Α.
➤Tae kwon do - Kick Boxing -Πυγμαχία -Σωματική Διάπλαση
➤Μεταπτυχιακός Φοιτητής "Άσκηση, Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση" Τμήματος Ιατρικής Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
➤Μεταπτυχιακός Φοιτητής "Προπονητικης Αθληματων" του ΤΕΦΑΑ/ΑΠΘ
➤Προπονητής Muay Thai 
➤Προπονητής Ομάδας tae kwon do, Λιμενικού Σώματος 
➤Προπονητής Αθλητικού Συλλόγου Άθλος Κιλκίς 
➤10 έτη Προπονητής Αυτοάμυνας Ομάδας Ειδικών Αποστολών Λ.Σ./ΚΛΘ (Αντιτρομοκρατική)
➤Πρόεδρος για την Ελλάδα της Ομοσπονδίας WAKF Kick boxing 
➤Ιδρυτής και Μέλος του Ελληνικού Συστήματος Στρατιωτικής και Αστυνομικής Αυτοάμυνας και Μάχης Επαφής Όλων των Στυλ.(Ε.Ο.Μ.Ε.)
➤Πρωταθλητής και Κυπελλούχος tae kwon do -Kick Boxing 
➤2 Φορές Παγκόσμιος Πρωταθλητής Kick Boxing Wasco τα έτη 2008 και 2009
➤Διαιτητής Πυγμαχίας Γ.Γ.Α.AIBA(ΕΟΠ) 
➤Διαιτητής Kick Boxing (ΠΟΚ)
➤Διαιτητής Ε.Ο.Π.Τ. Διαιτητής Ε.Ο.Μ.Α.